Trailrunning Camp JOLsport RUN Kärnten 2021
16. bis 18.4.2021
Sichtungslauf
30. 4. 2021
Ablauf Trailrunning Camp
 

Freitag

*ab 15:00 Uhr:* Individuelle Anreise

*17:00 Uhr:* Begrüßung & kurze Info zum Ablauf des Wochenendes

*17:30 Uhr:* Gemeinsamer Lauf ( ca. 1 Stunde)

*19:30 Uhr:* Abendessen

*20:30 Uhr:* theoretischer Teil: Leistungsdiagnostik & Trailrunning 

*anschl.:* gemütlicher Ausklang an der Bar

 

Samstag

*08:00 Uhr:* Frühstück

*anschl.:* Trailrun mit Techniktricks und Tipps

*16:00 Uhr:* Rückkehr ins Hotel

*17:00 Uhr:* Kurzvortrag/ try & feel - Erholung durch Faszienhygiene, Vibration, EMS Training & Blackroll

*18:30 Uhr:* Abendessen & gemütlicher Ausklang an der Bar oder Diskussionsrunde

*optional Leistungsdiagnostik/ Spiroergometrie - individuell buchbar

Sonntag

*08:00 Uhr:* Frühstück

*anschl.:* Trailrun

*ca. 14:00 Uhr:* Rückkehr ins Hotel & Verabschiedung

  *optional Leistungsdiagnostik/Spiroergometrie - individuell vor Ort buchbar